Schmeckt mein Baby im Bauch schon mit? Wie Geschmacksprägung in der Schwangerschaft funktioniert
In meiner ersten Schwangerschaft wusste ich von Geschmacksprägung: nichts. Für mich ging es einfach um „gesunde Ernährung“ – das war’s. In meiner zweiten Schwangerschaft wusste ich Bescheid, und das hat etwas verändert. Wenn ich gegessen habe, hatte ich plötzlich das Gefühl, mein Baby sitzt mit am Tisch. Ich habe ihm sogar oft guten Appetit gewünscht. […]
Wie Babys und Kleinkinder Geschmack lernen
Babys und Kleinkinder müssen Geschmack erst lernen. Die ersten Erfahrungen machen Babys schon in der Schwangerschaft. Mit etwa 10.000 Geschmacksnerven kommen sie zur Welt. Sie mögen von Natur aus Süßes – aber ob sie Gemüse, Fisch oder andere Lebensmittel mögen, hängt vor allem vom Üben ab. Jedes Kind ist ein kleiner Feinschmecker Eine ausgewogene Ernährung […]
Omega-3 in Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kleinkindern
Kurz gesagt: Omega-3 Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft Während der Schwangerschaft ist der Bedarf an Omega-3-Fettsäuren – insbesondere an DHA – besonders hoch. DHA trägt wesentlich zur Entwicklung des kindlichen Gehirns und der Netzhaut bei. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 in dieser sensiblen Phase ist entscheidend für die kognitive Entwicklung des Babys und ist mit […]
Darmgesund in den ersten 1000 Tagen
Alle reden über Darmgesundheit. Die meisten Eltern wissen, sie spielt eine zentrale Rolle – fürs Immunsystem, für das Wohlbefinden, für die Entwicklung ihres Kindes. Doch fermentierte Lebensmittel stehen bei vielen Familien eher selten auf dem Tisch. Dabei können sie – gerade in den ersten 1000 Tagen, also von der Schwangerschaft bis zum zweiten Geburtstag – […]
Picky Eating: Eure 10 häufigsten Fragen – und was Eltern wirklich hilft
Wählerisches Essverhalten gehört zu den Themen, die Eltern besonders umtreiben. Aus der croomel Community bekommen wir dazu regelmäßig Fragen – und auch beim 1. Forum der Stiftung Kindergesundheit in München zeigte sich, wie präsent dieses Thema im Familienalltag ist. Viele Eltern wollten verstehen, was noch normal ist, was sie beeinflussen können und wo Gelassenheit hilft. […]
Brei oder Baby-led Weaning? – Warum die Frage oft am Kern vorbeigeht
Wenn Beikost plötzlich zur Grundsatzfrage wird Wer mit der Beikost startet, sucht Orientierung – und begegnet dabei oft sehr klaren Meinungen. Baby Led Weaning oder Brei? Selbstbestimmt oder begleitet? Gerade in sozialen Medien wird diese Frage teilweise sehr streng diskutiert. Viele Eltern erleben, dass wenig Raum für Unsicherheiten oder individuelle Wege bleibt. Das finden wir […]
Milch, Milchprodukte oder pflanzliche Milchalternativen für Baby & Kleinkind – was, wann, wie viel?
Milch und Milchprodukte gelten als wertvolle Nährstoffquelle – doch gilt das auch für pflanzliche Drinks? Und was bedeutet das für Babys und Kleinkinder im Wachstum? In diesem Beitrag beleuchten wir aktuelle Empfehlungen. Warum die Milchfrage so wichtig ist Die Ernährung im ersten Lebensjahr legt die Grundlage für lebenslange Präferenzen, die Gesundheit und das Essverhalten. Im […]
3 überraschende Tipps für mehr Vielfalt am Familientisch
Tipp #1: Zwiebelvielfalt nutzen Mehr Vielfalt erreichst du ganz einfach, indem du verschiedene Lauchgewächse verwendest. Immer, wenn du Zwiebeln in einem Gericht verwendest, verwende verschiedene Zwiebeln und auch Knoblauch. Ich nehme für Suppen, Soßen und Eintöpfe immer eine weiße, eine rote Zwiebel, eine Schalotte und mehrere Knoblauchzehen, manchmal zusätzlich noch eine Lauchstange. Damit sie ihr […]
11 Dinge, die ich beim 2. Kind in der Beikost anders mache
Beim ersten Kind war alles neu – und ehrlich gesagt: ein bisschen überfordernd. Ich habe mir Sorgen gemacht, wenn mein Baby nicht die Mengen gegessen hat, die im Rezept oder Plan standen. Ist das normal? Wird es satt? Mache ich etwas falsch? Beim zweiten Kind sieht das ganz anders aus. Ich bin entspannter, gelassener – […]
croomel Rückblick & Impulse für die Weihnachtszeit
2025 war für uns ein Jahr, das uns bestärkt hat. In vielen Gesprächen, Rückmeldungen und Begegnungen wurde deutlich: Wir sind mit dem richtigen Thema unterwegs. Ernährung bewegt Familien. Sie wirft Fragen auf, verunsichert manchmal – und bietet zugleich enormes Potenzial für Gesundheit, Entwicklung und Alltag. Wir blicken zufrieden zurück, aber noch lieber nach vorn. Denn […]