Wie Babys und Kleinkinder Geschmack lernen
Babys und Kleinkinder müssen Geschmack erst lernen. Die ersten Erfahrungen machen Babys schon in der Schwangerschaft. Mit etwa 10.000 Geschmacksnerven kommen sie zur Welt. Sie mögen von Natur aus Süßes – aber ob sie Gemüse, Fisch oder andere Lebensmittel mögen, hängt vor allem vom Üben ab. Jedes Kind ist ein kleiner Feinschmecker Eine ausgewogene Ernährung […]
Omega-3 in Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kleinkindern
Kurz gesagt: Omega-3 Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft Während der Schwangerschaft ist der Bedarf an Omega-3-Fettsäuren – insbesondere an DHA – besonders hoch. DHA trägt wesentlich zur Entwicklung des kindlichen Gehirns und der Netzhaut bei. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 in dieser sensiblen Phase ist entscheidend für die kognitive Entwicklung des Babys und ist mit […]
Darmgesund in den ersten 1000 Tagen
Alle reden über Darmgesundheit. Die meisten Eltern wissen, sie spielt eine zentrale Rolle – fürs Immunsystem, für das Wohlbefinden, für die Entwicklung ihres Kindes. Doch fermentierte Lebensmittel stehen bei vielen Familien eher selten auf dem Tisch. Dabei können sie – gerade in den ersten 1000 Tagen, also von der Schwangerschaft bis zum zweiten Geburtstag – […]
3 überraschende Tipps für mehr Vielfalt am Familientisch
Tipp #1: Zwiebelvielfalt nutzen Mehr Vielfalt erreichst du ganz einfach, indem du verschiedene Lauchgewächse verwendest. Immer, wenn du Zwiebeln in einem Gericht verwendest, verwende verschiedene Zwiebeln und auch Knoblauch. Ich nehme für Suppen, Soßen und Eintöpfe immer eine weiße, eine rote Zwiebel, eine Schalotte und mehrere Knoblauchzehen, manchmal zusätzlich noch eine Lauchstange. Damit sie ihr […]
11 Dinge, die ich beim 2. Kind in der Beikost anders mache
Beim ersten Kind war alles neu – und ehrlich gesagt: ein bisschen überfordernd. Ich habe mir Sorgen gemacht, wenn mein Baby nicht die Mengen gegessen hat, die im Rezept oder Plan standen. Ist das normal? Wird es satt? Mache ich etwas falsch? Beim zweiten Kind sieht das ganz anders aus. Ich bin entspannter, gelassener – […]
Wie Kinder gesund groß werden: Impulse vom 1. Forum Kindergesundheit in München
Am 11. Oktober 2025 fand das 1. Forum Kindergesundheit der Stiftung Kindergesundheit an der LMU München statt – unter dem Motto „Familien fragen, Expert:innen antworten“. Für uns von croomel war das eine großartige Gelegenheit, uns mit euch Eltern zu unserem Herzensthema Ernährung auszutauschen. croomel Gründerin Prof. Dr. Andrea Maier-Nöth war als Expertin für Kinderernährung eingeladen. […]