Schmeckt mein Baby im Bauch schon mit? Wie Geschmacksprägung in der Schwangerschaft funktioniert
In meiner ersten Schwangerschaft wusste ich von Geschmacksprägung: nichts. Für mich ging es einfach um „gesunde Ernährung“ – das war’s. In meiner zweiten Schwangerschaft wusste ich Bescheid, und das hat etwas verändert. Wenn ich gegessen habe, hatte ich plötzlich das Gefühl, mein Baby sitzt mit am Tisch. Ich habe ihm sogar oft guten Appetit gewünscht. […]
Wie Babys und Kleinkinder Geschmack lernen
Babys und Kleinkinder müssen Geschmack erst lernen. Die ersten Erfahrungen machen Babys schon in der Schwangerschaft. Mit etwa 10.000 Geschmacksnerven kommen sie zur Welt. Sie mögen von Natur aus Süßes – aber ob sie Gemüse, Fisch oder andere Lebensmittel mögen, hängt vor allem vom Üben ab. Jedes Kind ist ein kleiner Feinschmecker Eine ausgewogene Ernährung […]
Omega-3 in Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kleinkindern
Kurz gesagt: Omega-3 Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren in der Schwangerschaft Während der Schwangerschaft ist der Bedarf an Omega-3-Fettsäuren – insbesondere an DHA – besonders hoch. DHA trägt wesentlich zur Entwicklung des kindlichen Gehirns und der Netzhaut bei. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 in dieser sensiblen Phase ist entscheidend für die kognitive Entwicklung des Babys und ist mit […]
Darmgesund in den ersten 1000 Tagen
Alle reden über Darmgesundheit. Die meisten Eltern wissen, sie spielt eine zentrale Rolle – fürs Immunsystem, für das Wohlbefinden, für die Entwicklung ihres Kindes. Doch fermentierte Lebensmittel stehen bei vielen Familien eher selten auf dem Tisch. Dabei können sie – gerade in den ersten 1000 Tagen, also von der Schwangerschaft bis zum zweiten Geburtstag – […]